Fysträningar

Vi hjälper er med fysträning, löpträning eller teknikträning för att du som idrottare eller motionär på bästa sätt kan träna och förebygga skador.Vi har under åren haft uppdrag i bla Gävle Triathlonklubb, Hemlingby löparklubb, gefle Gymnastikförening och Gävle Simsällskap.
 

Målsättningen

Vad vill jag få ut av träningen?
Är att din träning hos oss skall vara utmanande, ge glädje men framförallt bra resultat. Vi uppdaterar oss med den senaste forskningen och kunskap i idrottsmedicin och träning.
 

Vi erbjuder

• Träningsresor
• Yoga
• Rörlighetsträning
• Cykling
• Löpteknik (kvalitetspass)
• Individuellt träningspass
• Löpanalys med videoanalys
• Kostrådgivning
• Rehabiliteringsträning
• Föreläsningar 

Det går att förebygga och behandla många sjukdommar med regelbunden rörlighet- eller fysisk aktivitet. Du som saknar motivation på grund av bland annat skador eller andra besvär kan få Fysisk aktivitet på recept. Det innebär att du får tips och råd för att hitta din aktivitet och nivå som är anpassad till dina behov, förutsättningar och såklart önskemål