Vill du förlänga sommaren med en riktig hälsoinvestering inför kommande höst.

Välkommen till en träningsresa för dig som är 40 + och vill fortsätta vara stark, aktiv och full av energi - länge
 

---

Om resan

Det här är resan för både kvinnor och män som redan tränar regelbundet och vill utveckla din träning. Här är träningen en tydlig och viktig del av resan. Vi arbetar med bland annat styrka, kondition, funktionell träning och rörlighet. Tempot är högre och passen kan vara mer fysiskt krävande, men övningarna anpassas med glädje, gemenskap och härliga upplevelser. Du behöver inte vara vältränad eller prestera på en viss nivå - träningen går att anpassa efter dina förutsättningar.

Här handlar det inte om att träna mest eller hårdast. Det handlar om att ge kroppen det den behöver för att fortsätta vara stark genom livet.

Vem kan följa med

• För dig som tränar regelbundet
• Tycker om styrka och kondition
• Vill utmana kroppen
• Uppskattar ett aktivt upplägg
• Vill utveckla din träning

Träna. Skratta. Utmana dig. Återhämta dig.
Och åk hem med ny energi, inspiration och motivation att fortsätta

Träning för alla nivåer
Programmet bjuder på en varierad mix av träningsformer – här finns något för alla!
 

---

Du kan se fram emot:

Yoga & rörlighet – Ett snällt och mjukt sätt att väcka kroppen. Alla övningar anpassas vid behov.

Vandringar - Vi går i samlad trupp till Tsambika där kan du välja att gå tillbaka eller stanna för en fika eller ett dopp i det blå.

Cirkelträning - Pass som innehåller styrka, kondition, spänst och balans. Alla jobbar efter egna förutsättningar och anpassas vid behov.

Cykel & löpning – Upplev Rhodos vackra landskap på två ben eller två hjul, med lokal guide.

Team- & glädjefyllda pass – där gemenskapen står i centrum.

Core - bålen som är kroppens grund. Stärker vi den mår hela kroppen bättre.

Simning - Lär dig grunderna i crawl med fokus på teknik, andning och ett avslappnat simsätt. Anpassas efter din nivå.

Fullständigt program erhålls ca 2 veckor innan avresa.
Vi reserverar oss för ev ändringar i programmets innehåll och tider

Alla pass leds av erfarna och inspirerande instruktörer som hjälper dig att hitta din nivå och få ut det mesta av veckan – oavsett om du är nybörjare eller van träningsfantast. 
 

---

Boende & miljö

Levante Playitas Resort är ett paradis för aktiva resenärer och ett av Apollos sporthotell. Hotellet är beläget vid Afandoustranden på Rhodos östkust. Hoteller ligger cirka 20-30 minuters bilresa från Rhodos stad.
Här väntar toppklassiga träningsfaciliteter, god mat, pooler, strand och tid för vila. Efter dagens pass finns möjlighet att njuta av solnedgångar, goda middagar och trevligt sällskap. 

Gemenskap & glädje

Resan handlar inte bara om träning – utan minst lika mycket om gemenskap, glädje och upplevelser. Tillsammans skapar vi minnen som inspirerar långt efter att vi kommit hem. 
 

---

Varför följa med?

• En vecka fylld av energi, skratt och inspiration
• Träningsglädje i fantastisk miljö
• Professionella och motiverande instruktörer
• Gemenskap med likasinnade träningsvänner
• En upplevelse du minns länge 

---

Det här ingår i resan

• Flyg tur & retur till Rhodos (inkl skatter och avgifter samt 1 incheckat bagage)
• Mat på flyget (standardmåltid)
• Transfer mellan flygplats och hotell
• Boende 7 nätter på Levante Playitas Resort
• Halvpension (frukost- och middagsbuffé) tillgg finns för helpension alt AllInclusive
• Tillgång till resortens träningsfaciliteter
• Alla gruppträningspass under veckan
• Ledning av inspirerande och erfarna instruktörer
• Sociala aktiviteter och gemensamma kvällar  
• Träningtröja
• Goodiebag

Detta är valbart och tillägg som du bekostar själv

• Helpension eller All Inclusive
• Massage 30 minuter (först till kvarn)
• Enkelrumstillägg ( Vi kan vara behjälplig att finna en passande rumskompis )
•  

---

RESER DU ENSAM?

Reser du ensam men önskar du dela rum med någon? Vi och Apollo hjälper dig hitta ditt resesällskap. Men viktigt att du nämner vid bokningen att du önskar dela rum med någon.

Du betalar en avgift på 399 kr som är en ombokningsavgift, om vi INTE hittar en kompis får du utan extra kostnad ett enkelrum
 

---

SPARA TUSENLAPPAR PÅ DIN RESA REDAN IDAG
Använd ditt friskvårdsbidrag för att spara pengar på din bokning. När du bokar din resa kan du få motsvarande friskvårdsbidrag i rabatt på din bokning.
Exempel: 2000kr i friskvårdsbidrag = få upp till 2000kr rabatt (vid fullpris) på din resa.

* kolla med din friskvårdsleverantör. Villkoren kan skilja sig mellan olika leverantörer/arbetsgivare.


MÖT VÅRA LEDARE