Kontakta oss: +46 72 224 00 41 info@startskottethc.se
Följ oss:

Friskvård – aktiviteter – träningsformer

Löppass

Vill du utveckla din löpning på ett kul och inspirerande sätt? Träna teknik, styrka och uthållighet – utifrån dina förutsättningar.

Fyspass

Fyspassen vänder sig till alla oavsett nivå då vi anpassar efter förutsättning. Träningen består av gruppträning som består av kondition, styrka, koordination, rörlighet och en massa glädje.

Cykelpass

En form av meditativ fys och ett stort plus för kropp och själ. Cykling är bra för hälsan, rensar dina tankar, skonsamt för kroppen, den hjälper dig att komma i form med både flås och styrka. Vi erbjuder både landsvägs och MTB cykling i härliga Grekland. Där stor del av cyklingen sker på i princip bilfria vägar.

Yogapass

Yoga är ett bra sätt att öva sig att acceptera nuet och leva där fötterna står. Återhämtning, smaka på ordet. ”Att hämta åter” för både kropp och själ. Yogan är med erfarna lärare.

Konditionsträning

Kondition: En bra kondition är bra för hälsan eftersom man då kan utföra ett givet kroppsligt arbete vid en längre ansträngningsgrad än vid dålig kondition, vilket betyder mindre belastning för kroppen.

Styrketräning

Underskatta inte kraften och vinsterna i att vara stark. Förutom att det underlättar en hel del i vardagen gör det dig mer atletisk och höjer din prestationsförmåga i både väntade och oväntade sammanhang.

Rörlighetsträning

God rörlighet ger dig möjlighet att använda kroppen bättre, att arbeta med bättre teknik samt få bättre hållning. Det är både prestationshöjande och skadeförebyggande att träna rörlighet.

Friskvård

Friskvårdsvecka – Må bra resa där vi dukar upp ett smörgåsbord av aktiviteter och med begreppet, friskvård, glädje och gemenskap. Ni får även tips och råd om bra mat av vår kostrådgivare. 

Dessa resor är för dig som vill ha variation under din semester. Vi erbjuder friskvårdsvecka för dig som vill komma igång, bara vara men även för dig som redan är i gång. Vi anpassar efter förutsättningar, behov och önskemål. 

Tema resor

Vi arrangerar resor med olika teman. Här erbjuder vi specialresor med ett riktat innehåll som tex cykling, matvecka, folkdans, triathlon, swimrun, Fokus och balans ”från tanke till handling”  m.m.

 

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AccepteraPrivacy Settings

GDPR