Kontakta oss: +46 72 224 00 41 info@startskottethc.se
Följ oss:

Friskvård – gruppresor

Gruppträning

Träningsresor i grupp

Gruppträning finns i många former, från konditionsträning som cykling och dans till avslappnande klasser som yoga och pilates. På våra resor ingår alla träningspass. Vill du följa med på en härlig vecka fullspäckad med träning, glädje och gemenskap, välj en av våra träningsveckor.

Fyspass

Vi hjälper er med fysträning, löpträning eller teknikträning för att du som idrottare eller motionär på bästa sätt kan träna och förebygga skador. Förutom uppdrag inom träning i egen regi har vi även uppdrag som fysledare i Gävle Triathlonklubb och Hemlingby löparklubb

Instruktörer

Träning med professionella instruktörer!

Ingela Stigenberg  Träningskonsult, Hälsoinspiratör, mångårig erfarenhet inom träningsbranschen och aktiv utövare, Magisterexamen, Legitimerad Sjuksköterska, Legitimerad Företagssköterska

Maria Diakodimitriou Yoga och Pilates lärare, Certifierad Massör

Suzanne Falkerhorn Jag är legitimerad Psykoterapeut med KBT inriktning (Kognitiv Beteende Terapi) och auktoriserad psykoterapeut av Svenska Föreningen för Kognitiva och Beteendeinriktade terapier.

Helena Remback Legitimerad Fysioterapeut och Legitimerad Sjukgymnast, ergonom, arbetsfysiologi och rehabilitering, Mediyoga

Målsättningen

Vad vill jag få ut av träningen?

Är att din träning hos oss skall vara utmanande, ge glädje men framförallt bra resultat. Vi uppdaterar oss med den senaste forskningen och kunskap i idrottsmedicin, träning och andra aktiviteter.

Utbildningar

  • Löpcoach på individ nivå via (Personal Training School och Urban Tribes by Running Sweden)
  • Diplomerad Löpcoach på individ och gruppnivå, Bosön (Rehab, Utbildning, Coachning)
  • Löpcoach – Steg 1 (Personal training school/Urban Tribes by Running Sweden)
  • Friskis & Svettis ”Träna ute” Friskis & Svettis Steg 1
  • Specialistutbildad Företagssköterska (Främja hälsa, förebyggande friskvård och rehabilitering)
  • MI Motiverande samtal
  • HLR samt D-HLR och S-HLR instruktör
  • Utbildad testledare vid HPI Health Profile Institute AB
  • Leg. Sjuksköterska/hjärtsjuksköterska

Vi erbjuder

  • Temaresor
  • Träningsresor där fokus ligger på en sport
  • Må bra resa
  • Vandring
  • Yoga
  • Mindfullness
  • Cykling
  • Löpning (med videofilmning)
  • Löpteknik 
  • Individuella träningspass
  • Träningsprogram
  • Rehabiliteringsträning
  • Träning på recept (FaR Fysisk aktivitet på recept / FYSS Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling)
  • Föreläsningar inom inspiration/motivation
  • Tips och råd gällande rörlighet/stretchning
  • Funktionsbedömning/screening

Vill du träna med oss?

Hitta den form ni gillar mest!
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AccepteraPrivacy Settings

GDPR