Kontakta oss: +46 72 224 00 41 info@startskottethc.se
Följ oss:

Livslång träning och hälsa

Livslång träning och hälsa

Träning är och har varit Ingelas liv sedan barnsben. Hon är utbildad gruppinstruktör och löpcoach. Träningen har i många fall varit en räddning då livet många gånger påverkar oss negativt. För att inte kollapsa har hon använt sig av träningen och därmed byggt upp en verktygslåda med bra träningsmaterial, program och aktiviteter.
Från grunden är hon friidrottare, som gick över till enbart löpning och därefter triathlon. Som triatlet fick hon lära sig bli allsidig i sin träning. Byggde upp en stark och hållbar kropp, något som gav effekt. Både fysiskt men även psykiskt.

Akutsjuksköterska sedan 30 år tillbaka.

Ingela är akutsjuksköterska sedan 30 år tillbaka, har därmed fått uppleva mycket positivt men även en hel del negativa saker som drabbar oss människor. Insåg med tiden att vi är många som mår dåligt utan att alla gånger veta om det, vi har en tendens att bara köra på i det så kallade ekorrhjulet. Tills en dag då vi inte orkar mer…symptomen kommer under lång tid och eskalerar, lyssnar vi inte i tid till kroppens signaler leder det till konsekvenser av olika slag. Både kroppsligt men även själsligt.

När vi väl kommit dit, tar det tid att läka.  Inte alla gånger det går att läka utan det blir ärr och kanske men för livet och då måste oavsett vi vill eller inte, ta oss tid till att vara sjuk. Därav verktygslådan ! Ingela vidareutbildade sig till företagssköterska, en profession liknande distriktssköterska men ut mot arbetstagare och där vi jobbar förebyggande med friskvård och hälsa. Där fick hon möta många i samma situation som henne själv och som behöver hjälp, stöd, tips och råd gällande livsstilsförändring, kost, träning, balans i livet och tidiga signaler.

Att kunna se glädjen i andra när man inser att en förändring ligger hos en själv och att allt är möjligt är obeskrivlig. Våra dagar, veckor månader och år är i grunden kort, vi bör göra det bästa vi kan med de förutsättningar vi har.

Ingela har i sommar flyttat ner sin friskvårdsdel till Grekland, Marmari på Evia och 1 1/2 timme från Athen och sedan 2015 på Grekland, Rhodos . Här får deltagarna tillsammans med instruktörer, yogaläraren, terapeuter förutsättningar att bibehålla hälsa eller förbättra den på ett långsiktigt och hållbart sätt.
Vi erbjuder olika resor: Träning, Prova på, Må bra resa, cykling med MTB,  Swimrun med löpträning, Landsvägscykling, Kitesurf, Vandring, Dans och yoga, Gastronomi (mat och vin), Grekisk påsk, Löparresa, Triathlon.

För mer information, kontakta oss gärna via email Kontakt

 

Leave a Reply

OM BLOGGEN

Välkommen till Startskottet’s Hälsocamp egen blogg! Här delar vi med oss tipsen som gör träningen lite roligare för att hjälpa dig komma igång, utvecklas och nå resultat med din träning.

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AccepteraPrivacy Settings

GDPR