Sverige och världen är i en kris vi aldrig tidigare skådat och därmed desto viktigare att tänka på vår hälsa. Vi människor har en tendens att ta saker och ting för givet, tills något drastiskt runt oss sker. Då kommer vi till sans och existensiella frågor dyker upp. De vi alltid haft runt oss är inte längre en självklarhet. Hälsan och en god fysik är oerhört viktigt i dessa tider. Ta tag i saker du annars inte hunnit med tex träning, fokusera på det du kan påverka och lägg det andra åt sidan. Ingen anledning att hoppa över den viktiga träningen även om du sitter i karantän, DU kan träna hemma. Att anpassa sig till livet och acceptera det som sker ger bättre förutsättningar att hitta tillbaka till glädjen.