Vad bör vi äta

posted in: Blogg, Startskottet | 0

Våra livsstilssjukdomar fortsätter att öka, går tyvärr ner i åldrarna.

Nya studier visar att det inte finns någon koppling mellan mättade fetter och hjärt- och kärlsjukdomar, ej heller byta ut ”feta” mejeriprodukter mot magra. Vi blir inte feta av det feta utan det socker bland annat vi stoppar i oss samt inaktivitet.

Att hålla jämnt blodsocker kan man göra genom att minimera eller utesluta kolhydrater som höjer blodsockret. Du behöver naturligt fett för att hålla dig mätt.

Varför krångla till det.