Löpteknik

posted in: Blogg, Löpskola, Startskottet | 0

Effektiv och kvalitativ löpteknik kurs under fyra tillfällen med Startskottet – hälsocamp Din personliga löpteknik är viktig att trimma på för att uppnå optimalt resultat med din träning samt förebygga skador. “Många tycker inte om att springa eller vill kunna … Continued

Varför rörlighet ?

posted in: Artiklar, Blogg, Startskottet | 0

Utan god rörlighet ingen optimal utveckling. Förhållandet mellan rörlighet och styrka är viktigt för prestationsförmågan. I dag är det alltför mycket fokus på styrka istället för att se till effektivitet, koordination, rörelseteknik och smidighet/lätthet i utförande av prestationen. Men utan … Continued

Allt vi kan vara…..

posted in: Blogg, Startskottet | 0

De allra flesta av oss lever i en värld där vi förväntas ”bli någon.” Frågan är bara hur nära den jag ”är” jag får vara då jag etablerar denna någon? Vi kommer till den här världen med oanade resurser och … Continued

Startskottet på Rhodos

posted in: Blogg, Startskottet | 0

Jag, Mirja är er yogaledare under veckan på Rhodos. Återhämtning. Smaka på ordet. ”Att hämta åter”, både kroppen och själen så att de blir en helhet i balans. I dagens samhälle anses vilan vara något fult, något vi måste förtjäna … Continued