Löpteknik

posted in: Blogg, Löpskola, Startskottet | 0

Effektiv och kvalitativ löpteknik kurs under fyra tillfällen med Startskottet – hälsocamp Din personliga löpteknik är viktig att trimma på för att uppnå optimalt resultat med din träning samt förebygga skador. ”Många tycker inte om att springa eller vill kunna … Continued

Varför rörlighet ?

posted in: Artiklar, Blogg, Startskottet | 0

Utan god rörlighet ingen optimal utveckling. Förhållandet mellan rörlighet och styrka är viktigt för prestationsförmågan. I dag är det alltför mycket fokus på styrka istället för att se till effektivitet, koordination, rörelseteknik och smidighet/lätthet i utförande av prestationen. Men utan … Continued